2022年6月17日

雑誌『美ST』2022年8月号(2022年6月17日発売)COLUMN

「COLUMN②毛穴に関するもやっとした噂を検証 それってホント?毛穴にまつわる噂YES・NOジャッジ」(p76~p77掲載)に慶田院長の取材・監修記事が掲載されました。

【COLUMN②毛穴に関するもやっとした噂を検証 それってホント?毛穴にまつわる噂YES・NOジャッジ】
初めて毛穴を意識した少女時代から大人になった今でも私たちを悩ませる毛穴問題。
巷に溢れる毛穴に良い!とされる美容法やSNSでバズった毛穴ケア、都市伝説的な噂の数々を皮膚科医が一刀両断 !

Q.顔脱毛すると毛穴が小さくなるって本当ですか?
A.YES
カミソリで顔の産毛を剃ると毛の断面が黒いため毛穴が目立つことがあります。
毛穴が目立つ人(若い世代に多い)はレーザーで顔脱毛すると毛がなくなる分毛穴が閉じ、目立ちにくくなります。

Q.味噌汁や麹で毛穴が消えるという噂は本当ですか?
A.NO
女性ホルモンが減少すると、肌が乾燥しやすくなり、肌が乾燥していると毛穴が目立ってしまいます。味噌に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをするので、乾燥対策としては良いと言えます。また、麹のコウジ酸は肌に塗ると美白効果はありますが、食べても毛穴に効果があるとは考えにくいです。

Q.運動をして汗をかくと毛穴って目立たなくなりますか?
A.NO
美肌という観点からは全く汗をかかないよりは、運動で汗を出した方が良いとは思いますが、毛穴が目立たなくなる効果はあるとは言えません。

Q.韓国料理を食べると毛穴は小さくなりますか?
A.NO
韓国料理は野菜たっぷりなので体にはいいとは思いますが、毛穴レス肌の要因とは考えにくいです。韓国の方の肌が綺麗なのは遺伝的な要因や、緯度や気温などの環境要因だと思います。また、寒い方が毛穴は開きにくいので、日本よりも韓国の気温が低いことが毛穴レスに関連はあるのかもしれません。

Q.カレーのスパイス効果で毛穴は小さくなりますか?
A.NO
カレーのスパイス、特にターメリックには強力な抗酸化作用があり、体を錆びにくくしますが、毛穴にダイレクトに作用することはありません。

Q.寒い地方なほど、毛穴が目立たない肌に育ちますか?
A.YES
寒い方が毛穴が開きにくいということはありえます。また、寒い地域は日照時間が短く、
紫外線に晒される時間が少ないため、毛穴が目立ちにくい肌になると言えます。逆説的になりますが、赤道に近い暑い地域は皮脂腺が活性化しニキビが多い事実があり、さらに日焼けは角層を厚くするので結果的に毛穴を目立たせます。

Q.発酵食品は毛穴に聞きますか?
A.△
発酵食品を食べるとすぐに毛穴が目立たなくなるとは言えませんが、環境を整えることに効果はあります。腸内環境が悪いと皮膚が乾燥してバリア機能が低下し、毛穴の入り口が詰まりやすくなり、毛穴が目立つ場合があるので、美肌を叶えるためには食物繊維やタンパク質と同じようにバランス良い食事の一つとして発酵食品を食べることは大切です。


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雑誌『美ST』2022年8月号(2022年6月17日発売)特集

「大特集①落としてふっくらさせて引き締めて磨いて--その先はいいことだらけ"徹底毛穴ケア"こそ実は最高の若返り!」(p58~p61掲載)に慶田院長の取材・監修記事が掲載されました。

大特集①
落としてふっくらさせて引き締めて磨いて--その先はいいことだらけ
【"徹底毛穴ケア"こそ実は最高の若返り!】
長引くマスク生活で、今、圧倒的に多いのが、「毛穴悩み」。
美ST世代は、つまり、たるみ、開き、全タイプを網羅した頑固毛穴が育っているという悲劇が。会食の機会も少しずつ増えてきた中、本腰を入れてケアしませんか?

読者100人に毛穴にまつわるアンケートを実施!
Q1.1日何時間くらいマスクをしていますか?
5時間以上が81%
人との距離が確保できるならマスクは不要になったとはいえ、家から一歩でも出たらやはりマスクは必須です。仕事をしている人は、8時間以上マスクをしている人も多数でした。

Q2.マスク生活で毛穴に変化を感じていますか?
YES:73%
ほとんどの人がマスクをするようになってから、なんらかの毛穴悩みを抱えているという結果になりました。人前でマスクを取りたくない人が続出しています。

Q3.具体的にどのような状態ですか?
・黒ずんでいる:29人
・詰まっている:24人
・開いている:45人
・たるんでいる:38人
毛穴の開きから始まり、汚れやつまりなどに悩む人、マスクでの寒暖差によるたるみまで幅広い毛穴悩みが一人の人に同時多発的に発生中です!深刻化しています。

Q4.いちご鼻になりましたか?
YES:63%
毛穴がつまり、角栓がたまります。黒ずみ、さらに開きも感じるようになります。
結果、いちごのような鼻=いちご鼻に悩む人が実に6割以上を占めています。

【マスクのせいで毛穴が危機的状況に!】
■マスクをしていることで、毛穴トラブルは起きやすい?
"つまったりニキビができたり、黒ずんだり炎症が起きたりとマスク下は過酷な環境"
マスク原因の毛穴トラブルは様々です。マスク擦れで赤みや炎症、毛穴がつまってイチゴ鼻やニキビが発生してしまいます。また刺激により、毛穴にメラニンができて黒ずんでみえたり、蒸れによる汗の刺激で赤みや痒みも引き起こしてしまう可能性があります!
通気性をよくするために1時間に1度はマスクを外し、リフレッシュしましょう


【毛穴悪目立ちはこの3タイプに分かれます】
1. つまり
■こんな状態
・角栓がある
・毛穴が黒ずんで見える
■原因
ターンオーバーの遅れで、古い角質と皮脂が混ざった角栓が毛穴につまることで起こります。また、黒ずみは擦れなどの刺激によるメラニン増加が原因で引き起こしてしまいます。

2. 開き
■こんな状態
・毛穴が目立つ
・Tゾーンがテカる
■原因
皮脂によるものです。夏場など気温上昇とともに、皮膚の温度も上昇し、皮脂腺が活性化すると毛穴が開いてしまいます。もともと、脂性肌・皮脂分泌量が多い体質の方に多いタイプですが、マスク生活で増えています。

3. たるみ
■こんな状態
・毛穴の形状が雫型
■原因
真皮の骨格といえるコラーゲン線維の密度やヒアルロン酸量が減少していることが挙げられます。毛穴の入り口部分のハリがなくなり、だらんとしてみえてしまいます。また、自然老化や光老化が原因で引き起こしてしまうこともあります。

【結論 美ST世代は「つまり毛穴」「たるみ毛穴」の複合型がほとんど。それにマスクで「開き毛穴」も】加わり、みんないちご鼻」状態に!】
■毛穴トラブルは顔に影をつくったり、繰り返しニキビになることも!
美スト世代に見られがちな毛穴悩み、「つまり」「たるみ」の複合型に加え、さらにマスク下では、蒸れが肌温度を上昇させ、汗をかくことで「開き」毛穴にもなります。
これらの毛穴状態は、顔にくすみを作ったり、繰り返すニキビになったりと肌トラブルにつながることもあります。角栓分解や、毛穴を引き締めるコスメの使用、毛穴つまりとたるみを解消する美容医療をうまく取り入れて、ターンオーバーを促進し、古い角質を取り去ると肌は自ら潤います。正しい毛穴ケアで美肌を目指しましょう。


【2weekでいちご鼻は改善されるのか!?毛穴にいいこと全部試してみました!】
■月一の美容医療におすすめの施術
①『アクアフェイシャル』
初回トライアル(顔全体)¥18,000
特殊構造のチップでトルネード水流を発生させ、水溶性と脂溶性の2種類のピーリング剤を流し、皮脂角質を浮かせて毛穴奥までしっかり洗浄します。
美容成分豊富な2種類のピーリング剤(乳酸とサリチル酸など複数の酸を混合)を使用し、専用のチップで渦巻状の水流を発生させることで、洗顔では落とし切れない毛穴の奥の汚れや余分な皮脂、古い角質をスッキリ取り除きます。
お肌に美容成分を補給しながら、水流の力を利用して無理なく皮脂や汚れを浮かし出すことができるので、肌への刺激が最小限で乾燥しにくいので敏感肌の方でも安心です。

②『ダーマペン4』
初回トライアル(顔全体)¥28,000
微細な針で肌にわずかな穴を開け、針傷を修復しようとする人体に備わった「創傷治癒力」により放出される成長因子の働きを利用した、再生医療のひとつです。
ダーマペン4には16本の極細針が付いており、非架橋のヒアルロン酸を塗布した肌の上を滑らせながら、1秒間に120回という速さで上下の高速振動を繰り返し、あっという間に万単位の微小な穴を開けます。肌が本来持つ創傷治癒力により、針孔が修復される過程で多様な成長因子が放出されて新陳代謝が高まり、活性化した線維芽細胞がコラーゲンやエラスチンを大量に産生してハリのある滑らか肌へと導きます。

③『ヴェルべットスキン』
(『ダーマペン』×『マッサージピール』)初回トライアル\38,000
ダーマペンの効果をより高め、ツヤのある美肌を目指せるコンビネーション治療です。
『ダーマペン4』で開けた高密度な針孔から『マッサージピール(PRX-T33®)』を塗布するため、肌内部への有効成分の浸透率が上がり、単体治療よりも高い美肌効果が得られます。
当院では高密度に開いた針孔から成長因子のカクテル製剤「BENEV」を肌内部まで浸透させるため、相乗効果で肌の再生力が飛躍的に高まり、より高い美肌効果を得られます。
緩んだ肌にハリを与え、加齢とともに生じる毛穴の開き・肌のしぼみ、小ジワなどの症状を改善するだけでなく、ニキビ跡や傷跡、妊娠線にも効果的です。

④『フラクショナルCO2レーザー』初回トライアル 顔全体(瞼は除く)\480,000
炭酸ガスレーザーを小さなドット状に分割して照射することで、皮膚へのダメージを極力抑えながら、肌の入れ替えと再生を促進させるレーザー治療です。
お肌に小さな穴を開け、意図的に一旦傷を作ります。
その小さな傷を治そうとする皮膚の自己再生機能により、ハリのあるふっくらした肌へよみがえります。
照射後の治癒過程で、皮膚が収縮し、毛穴が引き締まり、たるみが改善します。
1回の照射で施術部位の10~15%が新しい肌へ入れ替わり、治療を繰り返すことで、肌全体が新しい皮膚へ再構築されます。
たるみ毛穴、開き毛穴などの毛穴悩みだけでなく、ニキビ跡やちりめんジワなどのマスクが原因の肌悩みの改善にも期待できる施術です。

この他にもたるみ毛穴に効く施術が色々あります。
ぜひご相談ください!


※上記はすべて税抜き価格です。
ご参考になさってください。


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2022年6月15日

『初めてのたまごクラブ夏号2022』(2022年6月15日発売)

特集「新米ママのための美肌ボディケア」(p120~121)に慶田院長の取材・監修記事が掲載されました。

【新米ママのための美肌BODYケア】
妊娠すると、肌質が変わったり、妊娠線ができやすくなったり...。「産む前も産んだあともキレイなママでありたい♡」と望み、妊娠初期から念入りにボディケアしている妊婦さんが多数です!どんなケアが最適でしょうか?さまざまなメディアに出演している有名ママドクターが教えてくれました。

【先輩ママに聞いた妊娠線のこと5】
先輩ママたちがとくに気にしていたのは「妊娠線対策ケア」でした。
※企画内のデータは、2022年3月に実施したインターネットアンケート(全国の0か月~1才6ヶ月の赤ちゃんを持つたまひよ読者/n=516人)を集計したものです。
1⃣妊娠線のケアはした?
・した:88.2%
・しなかった:11.8%
専用アイテムを使ったケアをした人が多数でした。
2⃣妊娠線はできた?
※妊娠線ケアをした方のみ回答
・できた:36.3%
・できなかった:63.7%
ケアをしていた3人に2人ができなかったと回答しました。

【美容皮膚科の先生に聞いた!】
■妊娠線ができる理由01
・体形の変化に真皮の組織形成が追いつかず、亀裂が
目に見えている「表皮」と皮下脂肪などの「皮下組織」の間に、コラーゲン繊維や血管などで構成される弾力部分となる「真皮」があります。妊娠によって体形が急激に変わると、「真皮」がその変化に追いつけず亀裂が入り、その亀裂が薄い表皮から透けて赤紫色の線に見えます...これが妊娠線の正体です。「ずっとやせ型で急激に体重が増加した人や、体形に急激に大きく変わる妊娠後期になって出現する人が多いようです。」
「メカニズムは急激に体重が増えた人の肉割れと同じです。産後、徐々に白っぽくなり、凹凸感もなだらかになります。よく見なければわからないくらい目立たなくなっていきます。」
急激な体重増加は真皮の亀裂の原因になりかねません。
体重の変化は体格指数(BMI)により目安がありますが、1週間の体重増加は500g前後が理想です。バストは2カップ程度大きくなったという人もいました。

3⃣いつ頃からケアを始めた?
・妊娠2ヶ月ごろ:14.5%
・妊娠3ヶ月ごろ:21.3%
・妊娠4ヶ月ごろ:16.5%
・妊娠5ヶ月ごろ:23.3%
・妊娠6ヶ月ごろ:13.4%
・妊娠7ヶ月ごろ:6.8%
・妊娠8ヶ月ごろ:2.8%
・妊娠9ヶ月ごろ:0.7%
・妊娠10ヶ月ごろ:0.7%
75.6%の人が妊娠5ヶ月までにケアをスタートしていました。

4⃣どこにできた?
1位:おなかまわり
2位:太もも
3位:バストまわり
4位:おしり
5位:二の腕
5位:わき
7位:すね
7位:腰まわり
各段にサイズアップしてパーツがTOP3に入りました。

5⃣なんでできるとイヤなの?
・「元に戻らなかったらイヤだから」
・「夫に見られたときに、気持ち悪いと思われたくない」
・「産後、誰かに体を見せるつもりはないが、自分で自分の体を見て、イヤだと思いたくない」
・「産後も完全には消えないと聞いたから、できない方がうれしい」
妊婦さんのリアルな声ですね。

■妊娠線ができる理由02
・ホルモンの関係で皮膚が薄く&固くなる
「ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの分泌量が増えると、血流が悪くなって皮膚が固くなるほか、細胞増殖が抑制され、肌が薄くなって水分保持力やバリアー機能が低下し、デリケートに傾くという研究結果があります。」
妊娠は、肉体的に大きなストレスにつながります。妊娠月数が進むほどコルチゾールの分泌量は上昇し、出産前には妊娠前の3~4倍になるといわれています。肌がかたくなれば亀裂が入る可能性が高まるかもしれません。

【美容皮膚科医・慶田先生's Advice!妊娠線編】
・体重増加を気にしすぎないこと
急激な体重増加が妊娠線の発現させる要因の一つとはいえ、体重増加を抑えすぎると、赤ちゃんの発育や将来の健康に問題が起きる可能性があります。事実、妊娠中に過剰なダイエットをすると、低出生体重児の割合が高まり、産まれた子は将来、糖尿病になるリスクが高いという研究データもあります。赤ちゃんのことを第一に考えましょう!

・ストレスを減らす
ストレス状態下にあるとコルチゾールというホルモンが増え、皮膚の萎縮や効果を促進させます。ストレスホルモンの増加を極力減らすため、リラックスする時間を作りましょう。心地よく楽しいと思うことで息抜きをしていきましょう。

・目立たなくする美容施術もある
産後に残った妊娠線をどうしても薄くしたいというなら、美容皮膚科などで「フラクショナルCO2レーザー治療」(CO2レーザーを点状に照射し肌を再生させる)を受けても良いでしょう。完全には消えませんが、かなり薄く目立たなくなります。

・そのまま残ることはない!
赤紫色の妊娠線は、産後1年程度で白っぽくなり、遠目ではわからないくらいになりますので、おびえすぎないでください。最近「母の勲章」として隠さず、SNSで発信する有名人も増えています。

【美容医療でのBODYケアにおすすめの施術】
・「フラクショナルCO2レーザー治療」
腹部トライアル \48,000
炭酸ガスレーザーを小さなドット状に分割して照射することで、皮膚へのダメージを極力抑えながら、肌の入れ替えと再生を促進させるレーザー治療です。1回の照射で施術部位の10~15%が新しい肌へ入れ替わります。治療を繰り返すことで、肌全体が新しい皮膚へ再構築されます。コラーゲン線維が増え、薄くなった真皮が引き締まることで、難治性の妊娠線を改善する効果が高い、一番おすすめできる治療です。
※上記はすべて税抜き価格です。
ご参考になさってください。


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2022年6月12日

雑誌『美的GRAND(BITEKI グラン) 夏号2022』(発売日2022年6月12日)

特集「biiku(び・い・く)親と子の美容英才プロジェクト」(P128,p129)
に慶田院長の取材・監修記事が掲載されました。

ニキビ肌に日焼け止めを使っていいの?
子供のマスク焼け、美白を始めるべき?
日焼け止めの「塗り方」の正解って?
肌に関する知識を伝える、『肌育』を推奨する皮膚科医として、どストライクな企画を頂きました。親子でスキンケアの正しい知識を身につける新しいプロジェクトの第一弾です。

【未来のシミ・シワだけじゃない!ニキビに肌荒れ、あらゆるリスクを防ぐTeenの肌こそ必須!鉄壁のUVケア方法】
若い肌ほどUVケアが必須の理由を皮膚科医に聞きました。
"成長期に浴びた紫外線の蓄積で肌の未来が決まる"

■UVケアは歯磨きのようにティーンのうちから習慣を
紫外線の肌への害が明らかになるにつれ、老若男女すべての人にUVケアは必要という認識が広まってきました。一方、まだまだ日焼け止めは肌に負担があるものの、特に皮脂分泌が盛んなティーンには不要と考える親が多いと聞きます。
「幼児期からの紫外線対策は必須」その意義を皮膚科医の慶田先生は説きます。
「紫外線は、細胞内のDNAを傷つけます。これが修復できないと、皮膚がんなどを発症することに。肌には、生まれながらにして、そんな紫外線ダメージを修復する力が備わっています。それにより、がん化せずにすんでいるのです。ところが成長期の肌は細胞分裂のスピードが速く、この自己修復が間に合わないことがあります。UV対策をせずに短時間に急激に紫外線を浴びる、または長期間にわたって紫外線を浴び続けることは、若い肌にとって大人以上にリスクが高いのです」
「紫外線当たると毛穴の入り口が固くなってつまりやすくなり、さらにニキビができやすくなるので、ニキビ対策としても日焼け止めは大切です。肌荒れが気になるのであれば、最近は敏感肌用の日焼け止めも充実しているのでそうしたものを試す、あるいは飲む日焼け止めを活用するのもいいですね。細胞分裂の早い幼少期はもちろん、10代の間に、いかに紫外線から肌を守れるか、が重要です。それが未来の肌の見た目だけでなく、皮膚がんや皮膚疾患のリスク低減につながるのです。そのことを踏まえて、今から"365日、外出する前には日焼け止め"を親子で習慣化するようにしましょう」

【未来の美肌へ一直線!親子でUV対策を習慣に】

【教えて!こんなときティーンはどうすれば?】
Q.日焼け止めにプラスするなら、どんなケアをすればよいですか?
A."飲む日焼け止め"で内側からUVブロックしましょう。
日中、日焼け止めを塗りなおしづらいようなら、朝食時にパワフルな抗酸化作用を持つサプリメント"飲む日焼け止め"を服用しましょう。コストが気になるところですが、紫外線量の増える夏だけでも、未来の夏への投資と思ってトライしましょう!

Q.マスク焼けが気になるのですが...
A.美白ケアはまだ必要ありません。リタッチを徹底しましょう。
そもそも日焼けとはメラニンが細胞を守ってくれている状態です。成長期にメラニン産生を抑えてくれる美白ケアは尚早です。マスク焼けが気になるなら、重ね塗り&塗り直しと毎日のスキンケアで肌の生まれ変わりを促すことで対応しましょう。

Q.ニキビ肌に日焼け止めを使っても大丈夫ですか?
A.紫外線が悪さをします!ニキビ肌こそUVケアをしましょう!
今あるニキビをこじらせないためにも、紫外線はしっかりと防ぐべきです。ニキビになりにくい「ノンコメドジェネリック」タイプを選びましょう。また、日焼け止めを塗る前には、洗顔→化粧水→乳液と、基本のケアを忘れずに行いましょう!

【UV対策におすすめの品】下記は全て慶田院長が母娘で愛用する品です。
・『ソルプロプリュスホワイト』(飲む日焼け止め・抗酸化&抗糖化)1箱 (30カプセル)¥5,400
紫外線などの「酸化」による肌のメラニンぐすみだけではなく、過剰な糖質がタンパク質と結びつき、肌の黄ぐすみ・しわの原因にもなる「糖化」も防ぎます。
一度の服用で24時間効果が持続し、継続して服用することにより、日焼け予防効果が高まります。
・『ヘリオケア(飲む日焼け止め)』 1箱(30カプセル) ¥6,000
体の内から確実に紫外線と活性酸素からお肌と眼を守るサプリメントです。主成分「ファーンブロック」が強い抗酸化作用を持ち、DNA細胞レベルから保護します。塗る日焼け止めと併用すればより日焼け予防効果を高めることができます。
・『ヘリオケア360°ミネラル』50ml ¥4,800
塗るタイプのウォータープルーフ日焼け止めです。SPF50+、PA++++。シミ・シワの原因となる紫外線に加え、皮膚を障害する高エネルギー可視光線(ブルーライトなど)、たるみや赤ら顔を誘発する近赤外線もブロックします。
※上記はすべて税抜き表記です。

肌だけでなく、インナーケアも含む『美育』は親の務めの一つかもしれませんね。
是非ご参考になさって下さい。

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